挫折激化为矛盾，应果断制止。
2、退化。在官兵受挫非凡是严重受挫时，有的人放弃已经学到的比较成熟的适应方式，而采用原先幼稚的行为方式来推卸责任。如有的官兵希望年终评优时榜上有名，但却没被评上，就轻易激动，出现暴跳如雷、大吵大闹、甚至痛哭流涕的行为；有的官兵家中发生不幸后六神无主，经常回想起最疼爱自己的亲人，甚至呼爹喊娘。这如同幼儿缺乏主见，期待长辈或他人帮其摆脱困境一样，也是一种退化行为。这种行为无利于正视挫折、学习战胜挫折的方法，在以后易导致更大挫折的产生。
3、
逃避、推诿。碰到难以解决或令人难堪的受挫情境时，有些官兵会采取一些回避现实的态度，逃到自己认为安全的地方去。如有的战士在参加警校招生考试后没有录取，感到无法面对战友和亲人，要求调离原部队，或称病住院；还有些官兵在失恋后，仍沉湎于与自己相爱的人长相厮守的梦幻情境之中；2003年3月，青海省西宁市公安消防支队士官马清和参与地方赌博，问题暴露后不去深刻反省自己所犯的错误，而是感到“自己犯了严重错误，已无颜再见家人”，服毒自杀身亡，在部队内外造成恶劣的影响。这些精神空虚、思想颓废、逃避现实的轻生观念，都是极不可取的。
还有些官兵则找出某些理由来解释自己的受挫行为，使其“合情合理”。如有的官兵开会迟到受到批评，就推说别人没有通知他具体时间；考核没过关，就借口说：“最近感冒，影响了练习”；有位战士乒乓球打得很棒，可在中队组织的一次比赛中屈居第二，他则说：“人怕出名猪怕壮”。就像吃不到葡萄就说葡萄酸一样，实质上是在欺骗自己。逃避、推诿实质是不愿面对挫折，对正确熟悉受挫原因，调适受挫心理毫无积极意义，相反易使官兵采取极端行为，产生严重的后果。
4、压抑。受到挫折后，用意志力抑制住愤怒、焦虑的情绪，表现出若无其事的样子，甚至强颜欢笑。如某战士向迎面走来的队长打招呼，队长因当时正在思考某个问题没有回答他，他便以为队长生他的气，或是瞧不起他，但又不想让战友看出，于是装出一付无所谓的样子，可心中却有一种沮丧和悲观笼罩着自己。这实际上是挫折感深藏于潜意之中，使内心承受着更大的心理压力，对身心健康有较大的危害。
5、补偿、升华。有些官兵在原有的动机受阻后，以实现另一动机作为弥补或代偿。如有的战士考警校未能如愿，却通过自学成才补偿了这一挫折感；有的官兵恋爱失败了，却在业务比赛中取得优良成绩和灭火战斗中立功受奖取得了补偿。健康的补偿是官兵战胜挫折的良好武器，但补偿过分则易导致心理变态。如有个战士本来很内向，性格温柔，别的同志说他不像男人，“娘娘腔”。于是他一反常态，变得狂妄自大，性格粗野，富于攻击，这种补偿则是应该避免的。
还有些官兵则在受到挫折后，能以科学的世界观为指导，采取积极的态度，正视挫折，吸取教训，进而战胜挫折，这则是一种升华。如革命烈士董存瑞在部队进攻时受到严重阻碍，他没有因此而退缩，相反将一腔热血化作报效祖国、以自己的生命开辟胜利的道路的行动，为祖国的解放立下不朽功勋；消防卫士黄东华在参加警校招生考试预考后，成绩名列全支队第一，但由于超龄三个月，失去了到院校继续深造的机会，但他并没有放弃自己的理想，仍然将满腔的热情投入在工作、学习、练习中，最后用自己的鲜血谱写了永远的青春壮丽之歌。升华是最高尚的受挫反应，也是战胜挫折最根本的方法，因此，消防官兵应尽量摒弃一切消极有害的受挫反应，采取升华的受挫反应。
三、挫折形成的原因
熟悉到官兵产生挫折的种类及挫折反应的表现，还必须究其原因，找出产生挫折