感动，也谢谢我们伟大的祖先，为我们建起了万里长城！突然想起了孟姜女哭长城，原来她哭得是箭扣长城，她哭得真是厉害。

锻练叔叔把绳子拴在一棵大树上，把绳子放了下去，他在中间守护，我们顺着绳子双手抓紧慢慢的双脚找好石头踩住，一点一点的往下滑，像速降似地，到了一多半的时候，我的双手没劲了，身体有点东倒西歪，但我还是勇敢的下来了！我的心砰砰的跳。

我们下来走了几个烽火台，又爬坡又下坡。前面又有70左右的山石坡，锻练叔叔在下面，水立叔叔在上面迎接，l7叔叔给我们照相。我们双手抓住绳子，一步一步小心翼翼的往上爬。胜利了，我高兴的伸直手臂对准镜头来了一个pose。

再往前山势起伏开始平缓，路也逐渐好走起来，经过一些不知名的烽火台后，来到一个地势不算高的孤峰，已经是下午13点半了，我和妈妈，圆圆和她妈妈，小哥哥和经典叔叔，我们6个人就找了一个干净的地方吃起午餐。休息了片刻，我们又开始赶路。

我们过这个烽火台下去就是著名的“天梯”， 天梯是一段70度陡坡、70-80米长的长城，最窄处60公分宽，台阶40-50公分高、15公分台面，要四肢并用地爬；天梯很窄，最窄处仅容一人通过，不过因为墙体台阶很完好，我又很小，所以有惊无险，很快就顺利通过。

16点我们走完今天的行程，大家在山上的一个平台坐着休息，我们吃了桃子，休息了一会就下山了。今天爬箭扣长城我体会到，遇到任何困难都要勇敢，不能退缩，有苦就有甜，坚持就是胜利！

下山的时候大家的步伐很快，不一会就到玲珑小院了{旅馆}，我们放下登山包，冲了澡，换好衣服，向饭桌跑去，我们开始吃晚饭了，农家宴，还有知名的红鳟鱼，真是好吃，大家吃完饭，有的打牌，有的串门，有的游戏，还有的呼呼睡大觉，我和圆圆在门外玩吊床，我们好像是刚出生的小宝宝一样。