我不得不放慢脚步看护好我的同伴。我们几乎是手拉手，穿梭在山路上。特别是走到一条小溪流面前，旱路变成了水路：没有路了。教练们当起了我们的“先遣队”，用石头搭起了一座简易的“桥”。每个队里大一点的同学，挽着小同学的手，颤颤巍巍的走了过去。虽然有人落水，但并没有因此而丧失斗志，还十分乐观的开玩笑。队里没有一个人害怕，没有一个人说要放弃。我们都是互相鼓励着、相互照应着……此时此刻，团队精神表现得淋漓尽致。
终于走到了休息的地点，我们大家放下身上背的包，找到了一个比较阴凉的地方坐了下来。不断用手中的帽子扇着风，有的还吃起了随身带的零食。汗水浸透了每一个人的衣服，鞋上也沾满了泥土。稍事休息后，在领队的号领下，我们便一鼓作气爬到了“花花浪”。飞流直下的瀑布在树林间若隐若现，“哗哗”的流水声激荡着我的心。这瀑布虽无“飞流直下三千尺”的雄壮气势，却也别有一番幽静的情景和意境。我们感叹着这半天的功夫没有白费。
回到就餐的地点，大家都迫不及待地拿出了准备的午饭。个个吃得狼吞虎咽，根本顾不上往日斯文的形象了。抬起头看见的是蓝天绿树，脚下流的是清澈的泉水。呼吸着山中纯净的空气，我们的这顿户外的午饭吃的是相当的惬意和舒服。饭后，我们几个同伴不忘本职工作，抓紧时间拿着各自的本子，就地采访起了我们的领队。听着领队对我们的问题侃侃而谈，我感觉真的是感觉收获了不少知识。
归途中，我们按照原先的计划做了许多团队协作的项目，并去桃林摘了新鲜的桃子，真的是不亦乐乎！
第一次的团队活动，丰富了我的暑假生活，加强了我的动手能力，也增强了我的团队意识、更提高了我与人交往的能力。这一次的远游，虽苦却能使意志更坚强，怎是一个“乐”字了得？
有趣的拓展课作文400字
星期五下午的拓展课是我最喜欢的一堂课：原因之一，这是一星期中的最后一堂课，也是最轻松的一堂课。上完这堂课，就意味着周末的到来。 =
我喜欢这堂课的另外一个更重要的原因是它给我带来了意外的收获。
这学期一开学，学校推出一项新举措，就是让每个学生自己填写志愿，挑选自己喜欢的兴趣活动。
我喜欢唱唱跳跳，我的第一志愿毫无疑问是童声合唱。可妈妈却不赞成，她希望我学会静心、文静，像淑女一样。因此妈妈建议我参加十字绣班。抱着试试看的心态，我勉强同意了。
还记得第一次十字绣课，当老师展示出自己的作品给我们看时，我不由得叫起来;“天哪，多漂亮的图案，多美的作品哪！”此时，一种强烈的欲望使我暗下决心：在这学期，我一定要完成一幅像样的作品。
我挑选了一幅可爱的图案，从穿针引线学期。一开始，我那笨拙的手怎么都不听使唤，拿一根针就像拿一根棒，但我并不气馁。经过一个阶段的练习，我掌握了一定的技巧。现在，我虽然还称不上十指如飞，但至少也可以说来去自如了。
慢慢地随着图案一点一点地形成，我的心也随之越来越兴奋。我盼望这我的作品能早日完成。于是，在家里，我也会“见缝插针”地缝上几针。我越来越喜欢我的十字绣，越来越迷恋我的十字绣了。
我突然发现：自从参加了十字绣班，我在其它学科上也学会了仔细观察，认真思考，做事情也比以前有恒心了。我感谢十字