一、 思想
在我校逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，不断提高学生身体素质和意志品质，进一步促进体育工作的深入开展，掀起阳光体育运动的新高潮。我校积极响应上级部门的号召，切实抓好阳光体育冬季长跑活动，为了使活动得以顺利开展，特制定此方案。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、领导小组
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：
组 长：*
副 组 长：*
成 员： *班主任
总 指 挥：*
协 调：*
宣 传：陈*
医务人员：*
技术指导：*
四、参加对象
全校学生（初中部学生、高中部学生）
五、活动时间
2009年11月2日至2010年4月
六、组织方案
（一）活动起跑仪式
1．活动起跑仪式安排在2009年11月2日下午4：45，首先由*副校长进行“*九中阳光体育冬季长跑活动”宣传动员，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2．学生代表发言。
3．第一次开跑：由全校推选出的两名体育精英在队伍的最前方领跑，教师队伍紧随其后，各班班主任跟随各班学生队伍进行。学生队伍顺序为高三年级、高二年级、高一年级、初三年级、初二年级、初一年级。
（二）长跑基数
初中部学生每天每人跑1500米，标准总里程为每人180千米；高中部学生每天每人跑2000米，标准总里程为每人300千米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（三）时间安排
1．初一、初二、初三年级下午课外活动课进行。
2．高一、高二、高三年级在课间操上进行。
（四）活动方式
冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。
（五）场地划分
1．高三年级课间跑在校篮球场采用三路纵队进行；高二年级课间跑在校足球场采用三路纵队进行；高一年级课间跑在校田径场的跑道上采用四路纵队进行。
2．初三年级下午课外活动在校田径场的跑道上采用四路纵队进行；初二年级下午课外活动在校篮球场采用三路纵队进行；初一年级下午课外活动在校内沿教学楼、食堂四周的水泥路上采用三路纵队跑进。
3．班主任统计出患有不能参加长跑疾病的学生名单，交由本班体育老师为其安排适当的体育活动。
（六）负责人安排
以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。
（七）记录统计
各班级由班主任督促体育委员认真填写“*九中冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（八）节假日