要反映在场地线路落点方法等条件或环境的变换上。应用特点通过变换训练环境训练氛围训练门路训练时光和变换练习形式进行训练。循环训练法循环训练法概念是指根据训练的详细任务，将练习手段设置为若老练习站，运动员按照既定程序和线路逐次完成每站练习任务的训练方式。根本类型①循环重复训练②循环间歇训练③循环持续训练三种循环训练的组织形式共分三类①流水式②轮流式③调配式循环重复训练方法循环重复训练方法①含义是指按照反复训练法的请求，对各站之间和各组循环之间的间歇时间不做特殊规定，以使机体得以基本恢复，可全力进行各站或各组循环练习的方法。②循环重复训练方法应用特点可将各种练习设置为若个练习站，练习动作应纯熟标准，练习程序合乎比赛的特点，间歇时间较为充分，持续两组练习落后行一次长间歇。循环间歇训练方法循环间歇训练方法①含义是指按照间歇训练法的要求，对各站和各组之间的间歇时间做出特殊划定，以使机体处于不完整恢复的状态下进行练习的方法。②应用特点将各种练习设置为若干个练习站，各练习站的负荷时间至少秒以上，站与站之间的间歇较不充分，循环组间的间歇能够充分也可不充分。循环连续训练方法循环持续训练方法①含意是依照持续训练法的要求，各站和各组之间不支配间歇时间，用较长时间进行持续练习的方法。②应用特点各练习站有机接洽，各个训练的平均负荷强度相对较低，各组循环内容站之间无显明中止，一次循环的持续负荷时间至少应在分钟以上，甚至更长。负荷强度高低交替搭配进行，轮回之间的间歇时间可有可无，循环组数绝对较多。竞技战术竞技战术是指在比赛中为克服对手或为发挥出冀望的竞赛结果而采用的计策和行为。竞技战术构成竞技战术形成①战术观点②战术指导思想③战术意识④战术常识⑤战术形式⑥战术举动战术训练方法①分解和完整战术训练法②模拟训练法③实战法分解战术训练法是指把一个完整的战术组合过程划分分解战术训练法为若干个相对独立的部分，而后分部分进行练习的方法。它是学习一种新的战术配合时采用，目的使运动员掌握某种战术配合的基本步骤。完整战术训练法是指完全的进行战术组合练习的方法。完整战术训练法它在运发动已具备一定的战术知识和能力后采取，其目的在于使运动员能够流利的完成全部战术组合过程。模拟训练方法模拟训练方法指在获取正确的情报信息的基础上，通过与模拟重大比赛中的主要对手的主要特点的陪练职员的对练，及通过在与比赛条件类似的环境中的练习，使运动员失掉特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。①模拟训练方法分类一.依据被模拟系统将其分为.比赛对手的模拟训练.比赛动作的模拟训练.比赛环境的模拟训练二将其分为静态模拟和动态模拟②程序明白被模拟对象断定被模拟系统的边界设置同态系统并进行模拟剖析主系统统和同态系同一起练习③注意点模拟训练固然可以辅助运动员或运动队针对特别对手提高战术能力，但假如运动员或队不拥有相应的一般战术能力基础，效果不大，因而要捕风捉影的评价模仿训练的重要性和实用性。在模拟训练中要教导作为主练系统的活动员切实建立从实战动身的思维，把同态系统视作被模拟系统，运动员的心理能力是指运动员与训练竞赛有关的个性运动员的心理能力心里特征，以及依训练竞赛的需要，掌握和调整心理进程的能力，是竞技能力的主要组成部门。作用运动员的体能技能战术能力以及运动智能都只有在其心理能力的参加下，才干得到充分体现。另一方面，在不同条件和不同状况下，心理能力在运动员竞技能力的价值也不同。①不同类型的不同项目有不同要求②不同水平的选手比赛对人理解力的作用不同心理能力训练常用方法模拟训练法意念训练法诱心理能力训练常用方法导训练法意念训练法是运动员有意识的积极的运用大脑中已形意念训练法成的运动表象或充足应用想象进行训练的方法。意念训练法应注意①在进行冥思练习时，必定要产生一种思维运动效果，要有意识的发展思维②使冥思练习与各种运动感到联合起来，把脑筋中的想象变成运动中机体活气③使运动员注意力高度集中，闭目练习常可收到良好效果④比赛前进行意念训练，一方面可以想象动作的完善过程，另一方面用暗示语言进行自我动员和激励，获得技术设想与心理调整的双重效果⑤可在暗室里进行，最好在一个适舒地坐着或躺着的原因引起竞技保持阶段的主要任务的主要任务竞技保持阶段的主要任务①保持和提高运动员的心理稳定性，激励他们参加比赛训练，创造优异成绩的进取动机，根据竞技需要，进行素质技术训练。②增强训练理论的学习，有效地加入运动训练和竞赛，延伸竞技寿命负荷特征此期间负荷通常低于专项技术提高阶段和最佳竞技阶段。按照自我感觉节制训练过程。训练的品种训练的种类①身体训练课体能训练课②技战术训练课③综合训练课④考试检讨和比赛训练课诱导训练法是指在训练中采用有效刺激物把运动员的诱导训练法心理状况领导到另一个事物或方向上去的训练方法，为顺利实现训练与比赛建立良好的心理状态。引诱训

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