竞技体育它是体育的主要组成部分，是以体育竞赛为主竞技体育要特征，以发明优良运动成绩篡夺比赛优越为主要目标的社会体育运动。运动训练运动训练它是竞技体育的重要组成局部，是为了提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员的领导下而专门组织的有方案的体育活动。运动训练学运动训练学它是研究运动训练规律的科学。可分为①正常训练学②项群训练学③专项训练学它是为了揭示运动训练活动的规律，指点各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的迷信化水平的一门学科。运动训练理论可分为①一般训练理论②项群训练理论③专项训练理论运动训练理论研究的内容运动训练理论研讨的内容①竞技体育的位置和作用②运动训练的目的任务特点③运动训练学理和原则④运动训练的方法和手段⑤身体训练⑥技战术训练⑦心理智能训练⑧训练过程的筹划和把持⑨运动员的选材⑩负荷与恢复运动成绩运动成绩它是运动员参加比赛的结果，是依据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在竞赛中发挥状态的综合评定。它包括①运动员在比赛中表现出来的竞技水平②比赛的胜败或名次运动成绩的决定因素绩的决定因素运动成绩的决定因素①运动员在比赛中表现出来的竞技水平②对手的竞技水平③竞赛结果的评定行动竞赛规矩评定手段裁判的水平竞技能力它是指运动员的参赛能力。由具备不同表现形竞技能力式和不同作用的体能技能战术能力运动智能和心理能力所构成，并综合地表示于专项竞技的过程之中。竞技能力的集中表现竞技能力的集中表现体能水平集中表现于力气速度耐力三种基本运动素质，以及三者之间的各种组合性运动素质的发展水平。人体的状态和机能状态是决议其运动素质水平的基础条件。技术水平他的高下可从技术的合感性及稳固性两方面断定。战术能力则表现为①力求杰出施展自身的体能技能心理能力②在规则容许的范畴内，烦扰对手竞技能力的发挥③对竞赛成果的评定行为施加正当的影响④运动员的智力状况及个别和专业知识程度对其战术能力有侧重要影响高度发展的和谐能力是运动员掌握公道运动技术的先决条件心理能力，波及广泛的范畴，在竞赛中集中表现于参赛情绪跟竞技意志。以积极的手段激励选手，并控制在适度的规模之内。状态诊断在训练中的作用状态诊断在训练中的作用①为训练过程确立一个客观准确的起点②对训练后果及时的检查和评估③实施有效训练控制的重要条件建破目标训练的作用树立目标训练的作用①有效地激发运动训练活动主体的义务感和进取精力②制定运动训练计划的重要依据起始状态诊断内容竞技能力训练负荷诊起始状态诊断内容运动成绩断一个完整训练目的内容运动成就竞技能力训练负荷指标运动成绩竞技水平名次竞技能力单因素特征模型多因素特点模型训练负荷训练负荷量度①负荷的量次时距重②负荷的强度速重密难训练原则训练原则它是依据训练活动的客观规律而肯定的，组织训练时必须遵守的基本准则。是训练活动的客观规律的反映，对实际存在广泛指导意思。训练的主要原则有效控制原则念头鼓励原则竞技训练的主要原则需要原则周期安排原则适宜负荷原则系统训练原则适时恢还原则直观教练原则区别对待原则有效控制原则是指要求对运动训练活动实施有效控制有效控制原则的训练原则。在训练中应精确掌握和掌握训练的各个方面或过程的各个阶段，训练的内容量度及实行，并对它们进行及时的和必要的调节，保障训练目标的实现。有效控制原则理论根据运动过程的多变性要求对其有有效控制原则理论依据效的控制。有效控制原则理论依据基础有效控制原则理论依据基础古代控制论完整了训练控制应具备以下多少个基本环节和条件施控主体教练员和被控制对象运动员。控制信息讲授示范和前向信息控制通路反馈安装反馈信息和反馈信息控制通路训练信息是实施有效训练控制的必要条件运动训练信息反映着运动训练素质本身的各种状态和特征。信息运用主要指运用①控制信息②信息反馈③对运动员训练过程和状态的诊断④对选材对象信息的测定等各种不同信息，对训练过程进行多学科的综合调控以及利用舆论信息的扰动，去影响和在一定程度上控制对手的战术决议等。有效控制原则的训练及要点有效控制原则的训练及要点制定科学的训练打算是对运动训练过程实施有效控制的重要前提高度器重训练信息的采集和运用及时对训练规划进行必要的修改和调剂适宜负荷原则适宜负荷原则概念相宜负荷原则是指运动员的事实状态和人体性能的训练适应规律，以及提高运动员竞技才能的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得幻想效果的训练原则。理论依据①合适训练负荷下机体的生物适应现象②过度负荷下机体的劣变现象训练要点①正确懂得负荷的构成负荷量，反应对机体刺激的大小次时距重，负荷强度反映机体对刺激的深度速远高难,一定会迎来春暖花开。②渐进式的增长负荷的量度有四种基础形式直线式阶梯式波浪式跳跃式③

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