《爱眼体操》——“多维视觉眼保健操”作文
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爱眼体操,即“多维视觉眼保健操”,不同于传统的眼保健操,传统的眼保健操是按摩型的,做的时候首先要坐在椅子上闭上眼睛,然后跟着音乐的节拍做,手动眼不动。而爱眼体操是运动型的,做法与它恰恰相反,它是站着睁大眼睛做,眼动头不动,随着音乐眼睛跟着手的各种动作上下左右的动。这样的眼保健操很受学生的欢迎,学生们很喜欢。为什么呢?因为孩子活泼好动,他们不喜欢老老实实地端坐在椅子上,而且还要闭上眼睛。运动型的眼保健操非常适合青少年的身心特点,它轻松愉悦,简单易学,科学有效。拿孩子们的话来说:爱眼体操做的时候,既能动动手,又能活动活动眼睛,像做体操一样,又像跳舞一样,我们觉得很有意思。
这套爱眼体操的创始人黄维克是加拿大籍华人,多年从事视觉方面的研究。2005年,黄维克回到祖国,发现学生近视的情况十分严重。据最新统计,我国学生近视发生率小学生30%,中学生60%,高中生85%,大学生90%,位居世界第二。然而,欧美地区的学生近视发生率却非常低,他们在近视的防治方面有什么经验呢?黄维克教授通过研究发现,国外学生的视力问题没有中国严重,这与他们重视视觉训练是分不开的。
黄维克教授在国外视光学研究和实践的基础上,提出了多维视觉理论。多维视觉理论认为视觉是由“脑、眼、光”三个要素构成的,儿童近视的主要原因是注意力长时间在看书或看电视、计算机等近距离的物体上,大脑为了适应近距离的视线清晰,会调节眼轴变长,慢慢地,眼睛看东西越来越模糊,看清物体的距离越来越短,这就造成了近视。反过来,眼球运动可以训练抗近视能力。
爱眼体操,是根据儿童心理学、健康教育学、行为学、临床眼科学、视觉医学、眼科屈光学等多学科的科学原理,并引进吸收国内
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