的爱眼课
今天上午，老师说会有一位特殊的“老师”为我们讲课。为什么特殊呢？因为这位“老师”是千里明的眼科大夫，他来给我们班讲一节爱眼课。说到这里，我不禁激动了起来。因为我在寒假每天都看手机，眼睛还不知道怎么样了呢，如果有一位专业的大夫来给我们讲课的话，那就能知道好的眼睛保护方法，提防近视。
下午我值完勤，刚走到教室没一会儿，这位特殊的老师就他进了我们班的教室，我们班立刻响起了“惊天动地”的掌声。这位老师姓徐，我们叫他徐老师或徐大夫。徐老师个子非常挺拔，眼睛炯炯有神，一看就是一双“千里眼”。
自我介绍后，徐老师就开始讲人为什么会近视，是因为用眼过度、遗传和营养不良三大方面。为了不忘记，我拿出笔记本，认认真真地把徐老师讲的话记到了本子上。
接着，徐老师又给我们讲了近视带来的不便：运动不便和工作不便。好比说宇航员、空姐啦这些工作，近视眼都不行，所以有时近视眼找工作会吃“闭门羹”。再就是打篮球之类的剧烈运动，也会对近视眼造成眼睛的伤害。看来近视眼不仅仅是看不清，还有好多坏处呢！
既然近视有那么多的坏处，我们该怎样提防近视呢？徐老师给我们说了两点：第一点是保健按摩，也就是眼睛保健操；第二点是针对已经近视的人，就是采取措施，就像贴眼贴。接着又讲了我们都知道的“三个一”：眼离书本一尺、身体离桌子一拳、手离笔一寸。我平时就不太注意这三个一，看来以后也要注意了。
徐老师还讲了我们都不知道的“爱眼小秘诀”，就是勤洗手也会保护眼睛。因为我们平时如果揉眼，手上的细菌就被揉到眼睛里，就会造成伤害。吃早餐也有小隐患，就是少吃油腻的、辛辣的、太甜的。以前我都不知道吃早餐也会对眼睛造成影响，很惊讶。
后来，老师又给我们讲了室外活动这方面的。老师说每天室外运动两小时最好，课间休息最好
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