爱眼护眼 从我做起
离。（5)正确的护理。
8、不要再走路、乘车的时候看书。
对此我有了深刻的感受，我认为徐大夫讲的很有道理。戴眼镜的我也有一些后悔，因为当时我也犯过一些同样的错误。以后我要好好的爱护眼睛。
爱护眼睛，从我做起！
第6篇
爱眼护眼 从我做起 陈竞靓
爱眼护眼从我做起
今天下午，我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生，还说：“那位徐医生要来了，你们把徐医生的话记下来，等过一会要写一篇作文，没过一会二。那位看眼的徐医生就来了，他进来的时候我们就热烈鼓掌，徐医生要给我们讲一节课，我觉的徐医生讲的一定很棒的(*^__^*)！
徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西，比如：煎饼果子、油条、等……就是不能常吃，一个星期吃一次。还有不能吃辛辣的东西，辣条就不能吃。还有不能吃太甜的，那种饮料啊，棒棒糖啊之类。
上学的路上，一定不要看强烈的发光体，更不要看太阳，不要在坐车时，看书、玩手机。还有不要走路时，看书、玩手机。课外时候休息的时候，室外的游戏可以有益眼健康，户外互动两小时。
我们晚上时间的安排要正常保证10小时的睡眠，我要晚上九点睡觉，早晨七点起床，可以睡正好的十个小时，徐医生又讲了五个正确：正确的环境、正确的时间、正确的姿势、正确的距离、正确的护理，要每两个月检查一次视力，要定期保养眼睛。
徐老师给我们说了两点保护眼睛的方法：第一点是保健按摩，也就是眼睛保健操；第二点是针对已经近视的人，就是采取措施，就像贴眼贴。接着又讲了我们都知道的“三个一”：眼睛离书本一尺、身体离桌子一拳、手离笔一寸。我平时就不太注意
上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页
来源：https://www.98523.com/xiaoxue/wunianji/201904/212333.html网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）