从春天播种到秋收忙割；从浇水施肥到去皮剥壳；从勤劳的汗水到喜悦的笑容—这就是一粒米饭诞生的过程。 　
　　在学校的食堂中，已经很少有人注意到米饭的珍贵。一张张挂满微笑的脸似乎还不知道中国的贫困山区中人们天天只能啃白薯；一条条鲜艳的红领巾似乎还不知道长征途中负责殿后的团队在饥寒交迫的情况下是怎样保家卫国！ 　
　　在学校的食堂中，已经很少有人注意到米饭的珍贵。这是我亲眼目睹的一件事：一位同学毫不在乎的把满满一盆菜和一碗没有动过的白饭从空中倾注而下，倒了。当他正准备倒时一种欲罢不能的畏惧感砸向了我，所有人都没有注意。看着他毫不在乎的表情，看着他的左手把“辛勤”倒掉，看着他的右手把一粒粒“金子”倒掉，他挥了挥手把盛下的饭也倒了，阳光洒落在他的身上，我觉得他是一个邪恶的人，他不懂得去珍惜。他不懂得去感谢。不懂得去珍惜那一碗碗“金子”，俗话说“三斤水，一粒米”，换句话说“三斤汗，一粒金”。他更不懂得去感谢那一位位透露着阳光健康气息的农民伯伯们，“四海无闲田，农夫犹饿死”啊！ 　
　　在学校的食堂中，已经很少有人注意到米饭的珍贵。还记得腹中无一粒米，英勇抗战的杨靖宇吗？一位铮铮铁汉。一位血浓于水，对敌人横眉冷对千夫指的英雄。在想想我们，是多么的浪费啊！每当看到这种事，我仿佛听到米饭伤心的哭泣，激愤的倾诉，倔强的呐喊！ 　
　　吃起饭，总觉得异常的苦，异常的酸！同学们认识一下米饭的珍贵，想想国徽上的麦穗吧