尊敬的校领导、尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天能够来到这里和大家一起交流一些生活学习上的经验，我感到非常荣幸。
人们常说要做一个有感恩之心的人，在学校里我想最应该感谢的就是我们的老师了，正是你们一字一句的教导，一个眼神的鼓励，才让我们在困境中找到前进的动力，在冲刺时拥有足够的后劲。我真的很感谢你们，想借此机会对你们由衷地说一声：“谢谢你们！”我会常记着你们的鼓励一直坚强地走下去。
关于学习，我想最为重要的一点就是要有良好的心态。一个好的心态可以帮助我们排除外界干扰，静下心来好好学习。具有好的心态就得具有以下这么几点：
第一、找到自己学习的动力。我常常看见我旁边的一些同学在努力了一段时间后，就会松懈下来了，然后摇摇头说：“没动力，不想念了”。这就需要我们明确自己的目标。我们高中阶段最为重要的目标就是高考了，因此，就必须得给自己定下奋斗的目标，是考到什么名次，还是考到什么学校。我在当初就对自己说：“我最差也得考进前三名”。虽然这个目标最终没有实现，但我一直在用它激励自己，不抛弃，不放弃，没有因为英语考了九十几分而灰心，也没有因为物理考了六十几分而丧气。我们要明白怨天尤人不会有任何好处，脚踏实地地追逐梦想才会成功。当然了，父母的养育之恩，老师的教导之情，同学的互助之谊，都可以成为我们努力学习的理由，让我们带着感恩之心去报答他们。超级秘书网
第二、要有淡定的心理。人们常说淡泊明志，宁静致远，具有淡定的心理可以帮助我们消除急功近利的浮躁之风，释放压力，轻装上阵。我们应当这样想，当一切努力都做充分之后，成功将是自然而然的事情。所以，我们不必对其它的事情有太多的忧虑，我们需要做的就是埋头苦干，等到“悠然现南山”之时，就是我们收获成功的时刻。
第三、要有抵抗诱惑的能力。在我们身边，我们很容易找到因为上网或看小说而耽误学习的同学，家长和老师也为此而痛心。我们可以这样想想，我们这么好的青春为什么要依附在别人创造的虚拟世界之中，我们何不自己奋斗，干点有用的事情，我们要向那些影响自己前程的事情果断地说不。
如果我们有了良好的心态，就得有高效的学习方法，在这里，我有几点自己的感悟，可能不够精辟，但希望对大家有所帮助。