快乐是一种修行，你可以通过练习获取。这并不是一个秘密，问题是当我们有苦恼的时候，要相信快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏心情一点点地蚕噬你。其实，快乐属于我们每一个人它就在你的身边，就在那美妙的生活中，就在那早已安排好的事情中，快乐其实很简单。 　
　　你选择了快乐，快乐也会选择你。有些人总觉得自己的生活充满不幸与悲伤，他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的？其实道理很简单，这就在于每个人的选择。原谅别人的错误，并且给予鼓励和改正错误的勇气；用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激。这样，你就会得到快乐。其实，快乐在于选择，把快乐刻在石头上，你就会永远快乐。快乐其实就这么简单！ 　
　　人生就是如此，你不能背负着所有你想要的东西走完人生的旅程。所以，如果想要达到目的地，就必须有所舍弃。把与内心无关的、杂乱的欲望舍弃，眼中只有你想要达到的目的地，这样才容易成功。舍得舍得，有舍才有得。每个人生命所能够背负的重量是有限的，如果你过早地载满旅行，那你在以后就必须舍弃一些原来珍爱的东西来换取其他。生活中的选择就是如此，但这也就是生活的真正涵义。减轻旅途的包袱，放下烦恼，放下利益，你便会发现你早已与快乐相结缘，所以快乐其实就这么简单。