拳王阿里在自己还不是拳王的时候，经常击打一个重量和形状都和他自己差不多的沙袋。有人好奇地问他：“你为什么做这么一个沙袋呢？”
“为了与自己较量。”阿里如实相告，“我只有一次次地从技能，力量和心理上不断地战胜自己，才有可能战胜别人。”
后来，当他终于成功时，他也没有忘记较量自己与战胜自我的信条。阿里的拳击生涯中一共输过两次。据说在他第一次失利后，他一气之下击碎了自己的“肖像”沙袋。在他第二次失利后，竟对着镜子中的自己大打出手，结果弄得满手是血，狠狠地给了自己一次教训。
与自己较量，一次次地战胜自我，也许这就是阿里之所以成为拳王的原因所在。
每一个人都有要战胜自我，挑战自我。
记得有一次妈妈因工作需要去外地二三个月，我一听就很不高兴，从小没离开过妈妈的我哪受得了呀？如果爸爸回来的晚我还要自己做饭，可我只会下面条，那我这两个月就得天天吃面条了。
哎！有很多我都不会做。可妈妈高兴了还说这是一个锻炼我的好机会。
没办法我只有自己做这些事情了，我下定决心一定要做得和妈妈一样，我要战胜自己。
洗衣服，做做，打扫卫生我每天都做，虽然没有妈妈每天叫我起床早上迟到，可我与从前相比可是进步多了，我认识到了自己的不足。
在妈妈回来的那一天我还做好了饭等妈妈回来。先妈妈还不相信，虽然没有那么可口，可是我战胜了自我，战胜了自我。
只要比以前有进步那就很好了。
我许多事我们都应该战胜自我，如一次运动会中我的脚摔了但我依然跑完了全程。虽然不是第一名，但只要跑完了全程，坚持到了最后我就赢了就是胜利者，因为我战胜了自己，我只跟自己比。
世界上最可怕的不是你的对手，而是你自己，你脆弱的心灵是你最可怕的，也是最强大的敌人。