当年以《谁动了我的奶酪》一书被誉为“奶酪之父”的斯宾塞·约翰逊是全球最受欢迎、最受尊敬的作家之一，现任哈佛大学肯尼迪政治学院公共管理中心顾问。他善于用生动的故事讲述现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人深受鼓舞，又让人深受震撼，被誉为“最善于为复杂问题提供简单有效的解决方案的智者”。他的最新作品《峰与谷》讲述的是一则个人如何实现自我超越、企业如何永葆持续发展原动力的寓言，书中提出了他的—最新理念——峰谷理论，他认为该理论可以帮助人们诚实地面对客观事实——如何从低谷中迅速崛起并登上高峰，如何尽量延长高峰期，以及如何攻克下一座高峰。 　 　
　　以下是峰谷理论的要义： 　
　　在我们的工作和生活中，每个人都会遭遇高峰和低谷，这是人生的常态。 　
　　高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你内心深处的感受和变化。 　
　　峰谷相连不分。今日顺境之错，换得他日逆境；今日逆境之智，换得他日顺境。 　
　　享受你所拥有的，你就处在快乐的山顶；贪图你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底。 　
　　我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰和低谷。 　
　　当一个人选择好心态的时候，就意味着他将走出人生的低谷。 　
　　从逆境中寻找新的转机，用坚定的信念和行动，开始从低谷向高峰攀登。 　
　　两峰之间必有低谷。经营低谷的方式决定着你攀登另一座高峰的速度。 　
　　要学会反省自己，否则你就会跟这个世界发生剧烈的冲突。只有通过反省自己才能发现事情的真相，找到跟这个世界友好相处的方式。 　
　　人生的高峰和低谷是一种正常的现象，你应该坦然地面对这些起起伏伏的变化。 　
　　人生的高原期是用来休养生息、深思熟虑和自我更新的时期。 　
　　无论高峰还是低谷，要始终把注意力

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