这是一个夏日炎炎的星期六，我随着爸爸到白云山登山。这次的登山是爸爸公司组织的一次活动，爸爸公司经常组织这样的活动，让员工们加强身体锻炼又能放松工作压力。
说起白云山，它素为南粤名山，自古有“羊城第一秀”之称，它位于广州市北郊，总面积是20.98平方公里，主峰“摩星岭”海拔382米，登在高处可俯瞰全广州市，遥望珠江，每当雨后或暮春时节，山间白云缭绕，蔚为奇观，故以得名。白云山很早就知名于世。战国时已有名士出入，晋朝时已风景宜人，唐朝便以胜地著称。宋代以来的“羊城八景”，白云山就占多处。市民一向喜欢到此登山游览，尤其在节假日，更以登白云山为乐事，每逢此时，扶老携幼，人流熙熙攘攘的热闹场景便构成羊城一幅独特的风情画面。
登山能锻炼身体、锻炼意志，在郊野吸收大自然新鲜空气，使身生获得调节。现在是信息年代，科技昌明,很多事情都不用出门就能办成，人们一天到晚待在家里，坐班在公司，很少运动，这样一来很容易弄出病来。自“非典”病毒肆虐以来，加强健身运动，提高个人体质，从而保证工作、学习质量，更是显得尤其重要。
台风“伊布都”过后两天的广州，狂风暴雨使气温稍稍地下降了一点，但依然闷热，天空上还不时地出现一遍遍乌云。一大早，我准备好雨伞和饮水，放进背包，坐上爸开的车，我们出发了。车停在了山下，爸说由于担心下雨,这次我们选择了一条比较平坦、好走、却比较远的路来上山，但为了达到锻炼的目的我们决定要一口气登上目的地。进了山门我们一路往上走，还走不到10分钟，我已经汗流浃背了。夏日的阳光好像硬要拔开婆娑的绿树，透射在我的脸上，热辣辣的。我们边走边欣赏着两边的景色，路上人们熙来攘往，大概是因为周六假日的关系，看来大家都有着加强健身的意识了。白云山上有许多著名的自然风景区，我们沿着山路一直往上爬，山路两旁都种满了高大翠绿的大树，隔一段路就有