今天下午6点，爸爸不知道怎么的，突然心血来潮要带我去爸爸的学校去跑步。我一听到跑步我就晕。可是没办法，老爸的意思不能不从。
10分钟的车程就到了。第一件事就是要跑3圈，我吃惊的说：“爸，三圈太严重了吧，我在学校跑2圈就跑不动了。”爸爸立刻黑下脸来说：“3圈算什么，我还要跑10圈呢，你赶快陪我跑，要不然也发你跟我跑10圈。”我听了，简直是哑巴吃黄连——有苦说不出啊！于是乎，我就硬着头皮跑了起来。“呼哧呼哧”伴随着我轻微的呼吸声，开始了第1圈的“旅程”第1圈挺顺利的，跑完之后不怎么累，可到了2圈半是，就跑不动了。我不得不放慢脚步，老爸见到我开始有点泄气了，便跑过来说：“加油啊，不能半途而废。”我说：“可…可是，我真的跑不动了。”说完老爸不知道从哪里抽出来一支笔，对着我的屁股狠狠的来那么一下子“哎呦！”我惨叫一声，速度提高了许多。我摸着生疼的屁股，大喊：“老爸我恨你！！”老爸完全没有理解我的感受，对那支笔说：“这方法真管用。”到了第3圈，我真的没力了，想泄了气的皮球，两只脚之间像绑了一条橡皮筋儿束缚着似的，完全迈不开步伐来。脚下的跑道像海绵，软软的，有几次差点“扑街”（注：扑街，是狗啃泥的别称）不知道老爸何时突然出现在我身边，在我眼前晃了晃那只笔，我顿时懵了，心想“不是吧，还来，快跑，要不然好得来一下。”我立马提升速度，现在，我感觉爸爸就像死神一般，随时过来要我的命。“还，还有3分之1的路程了，得，得快点，要不然“死神”又来了。”我自言自语的说。我使出身体里最后一丝力气 ，跑过了终点线。我整个人扑倒在跑道上，享受着阵阵迎面扑来的风，惬意极了。老爸说：
“跑了3圈就不行了，唉……”过了三圈，还得做20个斜体俯卧撑、引体向上等运动。七点半，老爸的“魔鬼训练”总算是完成了，我拖着疲惫的身子，瘫坐在车上，回家了。
待会去了公园